Слишком много любви: как полиамория укрепляет отношения

Опубликовано: 22.08.2018

1. Узнайте, чего каждый из вас хочет

Элис живет в Портленде со своим мужем Шоном и встречается с Джоном. Она вспоминает свои прошлые, моногамные отношения и то, как ужасно ее ревновал бойфренд, глядя, как она обнимается и держится за руки со школьным другом. Тогда это привело ее к катастрофе, из которой Элис сделала верные выводы. В новых отношениях она подробнейшим образом обсуждала с партнером, что каждому из них нравится, а что недопустимо. Она рекомендует каждому составить таблицу из трех столбцов: «хочу», «могу» и «никогда». Это звучит как план по запуску стартапа, но эксперты уверяют, что метод работает. Обсуждение желаний, компромиссов и недопустимых для каждого из вас вещей сделает вас ближе. А если пункты будут меняться – смело вновь садитесь за стол переговоров.

2. Дай себе время

Полиамория, как ни странно, приводит к развитию здорового эгоизма – к такому выводу пришла Дженн — выглядящая как Бетти Пейдж бармен из Торонто. В моногамных отношениях велик шанс раствориться в партнере, потерять себе. Полиамория же стимулирует к поддержанию себя в хорошей форме и более внимательному отношению к личному пространству. В конце концов, согласимся, совместная жизнь не должна приводить к обвисшему брюху и потере друзей.

3. Ревность — это нормально

Робин и Хесус познакомились на конференции, посвященной полиамории, и уже несколько лет живут вместе на ферме в Колорадо, продолжая поддерживать свои отношения открытыми. Звучит как идиллия, но они оба по-прежнему ревнуют друг друга — и это нормально. Сейчас Робин говорит, что сидя перед телевизором, пока Хесус уединился в спальне в новой партнершей, чувствует себя спокойно — и считает это своей большой победой. По словам экспертов, ревности не стоит стесняться или бояться. Наоборот, надо научиться говорить об этом честно, выпускать наружу свои эмоции, не обвиняя в то же время партнера. Научитесь смягчать ревность близкого человека, уходя на свидание, сообщайте, чем планируете заняться и когда вернетесь домой. Это сгладит вспышки ревности, которые постепенно могут и вовсе сойти на нет.

4. Всегда приветствуйте перемены

Полиамория – это всегда (а особенно поначалу) чуть больше напряжения. Супруги расстаются со своими партнерами, заводят новых и учатся говорить об этом и жить с этим, раздвигая привычные границы отношений. Собственно, научиться говорить об этом — важнейшая часть открытых отношений. Прежде всего, никогда не отрицайте желаний партнера (если только они не входят в список того, чего вы не сделаете никогда). В то же время эксперты советуют говорить о том, что вас не устраивает прямо и от первого лица, чтобы ни в коем случае не наградить партнера чувством вины. Напротив, открыто и спокойно призывая к переменам вы лишь укрепите ваши отношения.

5. Будь предельно честен

Полиаморы вытаскивают наружу такие чувства и желания, которые моногамные пары и не думают озвучивать. И это является необходимой частью отношений, которая при этом делает их интересными, волнующими и неожиданными. Плюс это элементарно расслабляет: перестаньте подвергать себя лишней цензуре, расскажите партнеру свои фантазии и, быть может, будете приятно удивлены.

6. Взгляните на секс иначе

Лили и Джеймс отправляются на шопинг, но помимо выбора одежды, у них есть секретная миссия от их партнера Дастина. Они заходят в примерочную, раздеваются, целуются, снимают себя на телефон и отправляют Дастину. «У Дастина очень высокое либидо – выше, чем у нас с Джеймсом — и он все время придумывает для нас новые сценарии и игры. Мы уже делали это на парковке, в кинотеатре и еще черт знает где». Таким образом полиамория добавляет в отношения больше элементов игры, делает их более легкими и увлекательными. В то же время, открытые отношения означают больше секса для каждого из партнеров. Что, в свою очередь, заставляет их стараться быть лучшими друг с другом — такая вот здоровая конкуренция. Ну и наконец, эксперты советуют иногда сознательно избегать секса в пользу того, чтобы полежать, посмотреть друг на друга, обнять, поцеловать. Так вы сможете понять, что делает вас близкими людьми, а не просто сексуальными партнерами.

rss